剖腹产产妇腰疼的恢复时间因人而异，短则数周，长则数月甚至更久。其原因主要有手术切口牵拉、麻醉影响、产后姿势不当、激素变化、缺钙等。 1. 手术切口牵拉：剖腹产手术切口较大，会对周围组织和神经造成一定损伤，引起腰部疼痛。 2. 麻醉影响：椎管内麻醉可能导致腰部韧带和肌肉暂时松弛，术后恢复过程中易出现疼痛。 3. 产后姿势不当：产妇长时间卧床或抱孩子姿势不正确，腰部受力不均，引发疼痛。 4. 激素变化：产后体内激素水平改变，韧带松弛，腰部稳定性下降，容易产生疼痛。 5. 缺钙：哺乳期钙流失增加，若补充不足，易导致骨质疏松，引起腰疼。 总之，剖腹产产妇腰疼需要综合调理。注意休息，保持正确姿势，适当补充钙质。如腰疼持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

这个是需要鉴别是剖宫产之前就有的腰痛，还是剖宫产后出现的腰痛，如果是之前出现的腰痛，这个情况一般是怀孕过程中，腰椎退变，腰椎间盘突出引起的，这个恢复可能需要好几个月，而如果是手术后出现的，这个考虑做麻醉用的椎管内麻醉引起的疼痛，这个一般术后一周左右就可以好的

剖宫产后40天坐久后会出现骨盆酸痛，考虑是身体没有恢复好导致的，正常的人如果是一个姿势时间长，也是会不舒服的。你好，你自己感觉时间长不适，那么可以适当变换体位的，同时注意适当休息和适当活动的，这样等身体慢慢恢复好后就会好的。