颈椎间盘突出导致 C4/5 硬脊膜囊轻度受压，需综合考虑多方面因素，包括生活习惯调整、物理治疗、药物治疗、康复训练以及定期复查等。 1. 生活习惯调整：避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适的枕头，保持良好的坐姿和站姿。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环。 3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症；营养神经的药物如甲钴胺，有助于神经功能的恢复。 4. 康复训练：进行颈部肌肉的伸展和强化训练，如米字操等，但要注意动作规范，避免加重损伤。 5. 定期复查：通过影像学检查观察病情变化，以便及时调整治疗方案。 颈椎间盘突出 C4/5 硬脊膜囊轻度受压不可忽视，早期积极治疗和预防病情加重至关重要。患者应遵循医生建议，保持良好心态，积极配合治疗。

治疗颈椎病有按摩推拿、牵引、针灸等。还可贴活血舒筋的药膏和中药治疗。颈椎病一般是不会根治的。除非手术。但手术的风险又很大。所以。对颈椎病重要的是日常保健。如姿势调节、颈部运动、局部按摩、调整睡姿与枕头、增强肌肉锻炼等。