老年人腿和手抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、局部血管神经受压、寒冷刺激、代谢紊乱、药物副作用等。 1.缺钙：老年人钙流失增加，饮食中钙摄入不足，易导致血钙水平降低，引起肌肉兴奋性增加，出现抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等改善。 2.局部血管神经受压：腰椎间盘突出、颈椎病变等可能压迫神经和血管，影响肌肉的血液供应和神经传导，引发抽筋。治疗需针对原发病，必要时手术。 3.寒冷刺激：环境温度过低，使肌肉兴奋性增高，易出现抽筋。注意保暖可预防。 4.代谢紊乱：如糖尿病引起的周围神经病变、甲状腺功能减退等，会影响肌肉功能。需治疗基础疾病，控制血糖、补充甲状腺素等。 5.药物副作用：某些降压药、降脂药可能导致肌肉痉挛。必要时调整用药。 老年人腿和手抽筋的原因较为复杂，如频繁发作或严重影响生活，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，老年人应注意饮食均衡，适当运动，做好保暖。

你好，随着我们年纪的增长，我们的身体会越来越差的，没有年轻时那么好的，你父母这种情况，我判断是身体缺钙，骨质疏松原因，老年人应当多补钙，另外冬天也要注意保暖，不要让腿和手着凉。

一般的情况是有缺钙的情况常见的。一般的情况往往是需要适当的补钙的。一般的情况往往是需要适当的补钙的。饮食要清淡丰富的，不要劳累着凉的。

缺钙，可以口服钙片或者钙制剂的口服液，配合深海鱼油补充维生素D，不愿吃药的话就每天坚持喝鲜牛奶。

你好,老年人腿抽筋并非都是缺钙引起,有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关.对老年人腿抽筋的治疗,除了补钙外,还要注意改善血液循环,如在医生指导下服用维生素E,丹参等药,多补充维生素B1,同时积极治疗原有的疾病如高血压,高血脂,动脉硬化,糖尿病,脉管炎等,并注重睡眠中勿使腿部受凉,便能有效地解除老年人腿抽筋的现象了.