您好，根据您的描述健身以后出现肌肉疼痛，主要还是因为锻炼强度大导致的，这会引起肌肉的拉伤和肌肉劳损，要想预防和避免，那平时就要适量的逐渐增加锻炼强度，不要突然的锻炼强度太大，这样肌肉的力量强大了，就可以避免出现上述的状况，另外在锻炼以后还可以做肌肉的热敷和按摩处理，也可以泡热水澡，也能够起到预防的功效。

这种情况得慎重考虑。从优生优育角度出发，怀孕前半年最好不用任何药物。建议去西藏旅游不要吃红景天口服液。

你好，本药品具有益气，养阴，活血，用于气阴两虚瘀血阻滞所致的神疲、乏力、少气懒言、失眠、健忘、头晕目眩等症。孕妇是可以服用复方高山红景天口服液的，它对胎儿没有影响，但也不要经常服用

你好这位朋友，高山红景天口服液的功能主治是；补肾健脾，养心安神。适用于脾肾不足，心神失养所致头晕目眩，食少脘胀，体倦乏力，心悸气短，失眠多梦；也可用于久病体虚而见上述症状者。你好，高山红景天口服液的主要成份是；高山红景天、黄芪、枸杞子。辅料为：炼蜜、山梨酸。去西藏旅游回来，下一个月经周期备孕，没有影响。

你好，本品有补肾健脾，养心安神的作用。适用于脾肾不足，心神失养所致头晕目眩，食少脘胀，体倦乏力，心悸气短，失眠多梦；也可用于久病体虚而见上述症状者。口服，一次10毫升，一日2次。希望我的回答对你有帮助啊。