保守治疗是一种不采用手术等侵入性手段的治疗方式，包括生活方式调整、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。艾灸作为中医疗法的一种，对部分疾病可能有一定帮助，但效果因人而异。 1. 生活方式调整：保持良好的作息规律，充足睡眠，避免劳累和过度压力。合理饮食，均衡营养，增加蔬菜水果摄入，减少油腻、辛辣食物。适度运动，增强体质，但避免剧烈运动。 2. 药物治疗：根据具体病情选择合适药物。如感冒可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、复方氨酚烷胺胶囊等缓解症状。炎症性疾病可能用到阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等抗生素。 3. 物理治疗：常见的有热敷、冷敷、按摩、针灸、红外线照射等，能促进血液循环，缓解疼痛和不适。 4. 中医治疗：除了艾灸，还包括中药调理、拔罐、推拿等。中药治疗需根据个体情况辨证论治，开具相应方剂。 5. 心理调节：保持积极乐观的心态，有助于身体的恢复。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情。 保守治疗方法多样，选择时应根据具体病情和个人身体状况综合考虑。在进行保守治疗期间，需密切观察病情变化，如有必要，应及时就医调整治疗方案。

您好，半月板变性是比较轻微的一种膝关节病变，膝关节有疼痛估计是关节周围韧带、肌肉的劳损所致，需要药物对症处理，针灸、推拿等治疗相结合，才能好转。1.适当服用双氯芬酸钠、活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊等药物；2.做膝关节针刺、推拿、蜡疗等治疗，艾灸也有作用的；3.注意关节保暖，少走路，戴护膝，适当的关节伸曲锻炼。

建议保守治疗手段如下：针灸，理疗，封闭疗法，玻璃酸钠注射关节腔，外贴传统黑膏药如：镇江膏药，狗皮膏药等等，另外可以自行购买一个家用tdp进行家庭理疗，一般100多元既可以购买到。艾灸不失为一个不错的家庭治疗手段，可以用艾条对着疼痛部位进行悬灸，注意不要烫伤皮肤就可以了，应该经常移动灸条可以保证不烫伤。