腰部受凉后出现打喷嚏、头痛的症状，在春秋冬季较为频繁，可能是由于自身免疫力下降、腰部神经受刺激、血管收缩、鼻腔敏感、颈椎问题等原因所致。 1.自身免疫力下降：当身体免疫力较弱时，容易受到外界环境变化的影响，导致易感冒，出现打喷嚏、头痛等症状。 2.腰部神经受刺激：腰部受凉会刺激神经，神经传导可能引发头部不适和打喷嚏。 3.血管收缩：寒冷导致腰部血管收缩，影响血液循环，可能引起头部供血不足，产生头痛。 4.鼻腔敏感：春秋冬季空气中的花粉、灰尘等过敏原增多，本身鼻腔敏感的人，在腰部受凉后，身体抵抗力降低，更易出现打喷嚏。 5.颈椎问题：颈椎病变在某些情况下，受凉后会加重，可能压迫神经，引起头痛和打喷嚏。 总之，腰部受凉后出现打喷嚏、头痛的症状可能由多种原因引起。若症状频繁出现或较为严重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

应该是冷空气刺激导致的过敏性鼻炎，建议你防止受凉,口服药抗过敏药如：酮替芬鼻舒适。而且其最好带上口罩。避免冷空气接触。

病情分析：你可以去做拔罐。开窗户吹风肩膀受风，在疼痛处拔罐把寒气拔出来就好了。这个很管用的。

这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.