紧张时脸红发烫，可能由多种因素导致，如情绪反应、皮肤敏感、血管扩张、激素变化、自主神经功能紊乱等。 1. 情绪反应：紧张情绪会促使交感神经兴奋，导致血管扩张，血液流量增加，从而出现脸红发烫。这是一种正常的生理反应，但过度或频繁出现可能影响生活。 2. 皮肤敏感：皮肤屏障功能较弱，对外界刺激敏感，紧张时易出现发红发烫。平时应注意选择温和的护肤品，加强皮肤保湿。 3. 血管扩张：有些人的血管本身较为敏感，在紧张时更容易扩张。可通过冷敷等方式缓解。 4. 激素变化：体内激素水平的波动，如肾上腺素分泌增加，可能引起血管扩张和脸红发烫。 5. 自主神经功能紊乱：长期精神紧张、压力大等可能导致自主神经功能失调，影响血管的正常收缩和舒张。需调整生活方式，保持良好的作息和心态。 总之，紧张时脸红发烫通常不是严重的疾病，但如果频繁出现且影响较大，建议及时就医，寻求专业帮助。同时，要注意保持良好的心态和生活习惯。