脚趾甲凹凸不平、无光泽，手指甲与甲床分离，可能是营养不良、真菌感染、甲外伤、免疫性疾病、系统性疾病等因素所致。需要明确病因，采取相应治疗。 1.营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，可能导致指甲异常。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、蛋类、乳制品、菠菜等。必要时补充多维元素片，如 21 金维他、善存等。 2.真菌感染：如灰指甲，会引起指甲病变。可外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等，严重时口服伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。 3.甲外伤：外伤可能损伤指甲结构。注意保护指甲，避免再次受伤。 4.免疫性疾病：如银屑病甲，常伴皮肤症状。治疗需针对原发病，可能使用免疫调节剂，如甲氨蝶呤片等。 5.系统性疾病：如甲状腺功能减退，影响代谢，导致指甲问题。治疗原发病，补充甲状腺素。 出现指甲异常应及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。同时，保持指甲清洁，避免过度修剪和接触刺激性物质。

你好，指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食即可。、。