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春季少吃酸多吃甜如水果养生是否科学?

邻居老太太今晚对我说,春季少吃酸,多吃甜,例如多吃水果等可以养生。是否有科学依据?

  • 回答5

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    春季少吃酸多吃甜如水果养生有一定的科学依据,这涉及到中医理论、季节特点、营养需求、身体代谢和健康习惯等方面。 1.中医理论:中医认为春季与肝相应,酸味入肝,过多食用可能导致肝气过旺。而甜味食物有补脾缓肝的作用。 2.季节特点:春季阳气升发,新陈代谢加快,甜食能提供更多能量。 3.营养需求:水果富含维生素、矿物质等营养成分,满足春季身体需求。 4.身体代谢:春季人体消化功能逐渐增强,能更好地吸收和利用甜食中的营养。 5.健康习惯:适量食用甜食可带来愉悦感,有助于保持良好的心情和精神状态。 总之,春季少吃酸多吃甜如水果养生有一定道理,但要注意适量,避免过度食用甜食导致血糖升高等问题。同时,饮食应多样化,保证营养均衡。

    2024-12-27 01:28
  • 回答4

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,春季少吃酸,多吃甜,例如多吃水果等可以养生。

    2015-11-21 04:59
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,根据您的描述,建议是每天吃适量的水果蔬菜来补充一天中需要的维生素和纤维素。您好,根据您的描述,建议夏季是多吃酸和苦,有利于消暑解渴。

    2015-11-21 02:17
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    中医认为,“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气”。因为酸是肝的本味,少吃味酸的食品,可以防止肝气过旺引发脾胃病。而甘是脾的本味,为了抗御肝气过旺,对脾胃造成伤害,宜多吃味甘的食品

    2015-11-21 01:01
  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

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    理疗科

    因为冬天阳气是封存于体内的,体内的阳气旺盛,消化能力自然就好,所以冬天经常会感到饿。春天体内阳气升发,气血都是往外走的,里面的气血就会相对不足,脾胃的消化能力就会相应减弱,吃的东西就会少。如果这个时候你再吃一些酸味食品,那么强者愈强,弱者愈弱,体内的平衡就会被打破。春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。”减酸是为了缓和肝的“杀伐”之气。而甘是脾的本味,小孩子普遍爱吃甜食,就是因为脾胃虚弱的原因。适当多吃点甘味食物就相当于给脾增兵,使它免受肝气的侵犯。

    2015-11-20 22:40
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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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金力 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗银屑病、湿疹、脂溢性皮炎、过敏性皮炎、特应性皮炎、皮肤瘙痒症以及带状疱疹、痤疮、黄褐斑、白癜风等多种皮肤疾患以及亚健康皮肤的医学护肤指导和中医药调护。

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