怀孕四个月时，饮食对于孕妇自身和胎儿的健康至关重要。要保证营养均衡，控制血糖，需注意食物的种类、烹饪方式、进食时间、摄入量和搭配等。 1.食物种类：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类；增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等；选择全谷物，如糙米、全麦面包。 2.烹饪方式：以清蒸、水煮、凉拌为主，减少油炸、油煎和烧烤。 3.进食时间：规律三餐，可适当加餐，避免过度饥饿或过饱。 4.摄入量：控制主食量，每餐适量，不过多。 5.搭配：注重荤素搭配，保证每餐有蛋白质、碳水化合物和蔬菜。 总之，孕期饮食要精心安排，既能满足营养需求，又能控制好血糖。同时，还应定期监测血糖，如有异常，及时就医调整饮食方案。

如果患病几年了，需要到医院检查餐后血糖，糖化，胰岛功能，您目前首先要控制好血糖，首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。山药闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗。