老公精液活动精子少，受孕率低，可通过改善生活习惯、补充营养、药物治疗等方式来提高精子质量。常见的方法有保持良好作息、均衡饮食、适当运动、服用药物、避免不良环境等。 1. 改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；减少吸烟和饮酒，避免高温环境，如长时间泡温泉、蒸桑拿。 2. 补充营养：多摄入富含锌、硒、维生素 E 等营养元素的食物，如牡蛎、坚果、新鲜蔬菜和水果。 3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4. 药物治疗：可在医生指导下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精胶囊等药物。 5. 避免不良环境：远离辐射、化学毒物等有害环境。 精子质量的改善需要综合调理，且需要一定时间。患者应遵医嘱定期复查精液常规，了解治疗效果。同时，建议前往正规医院的男科或生殖科就诊，接受专业的治疗和指导。

推荐长效钙拮抗剂,ARB前者有氨氯地平,非洛地平等,后者有氯沙坦,缬沙坦等.必要时两类药物可以联用.

枣仁是主治失眠的名贵中药材〖药材及成分〗主含两种三萜化合物：白桦脂醇(Betulin)、白桦脂酸(BetulicAcid)。另含枣仁皂甙(Jujuboside)、酸枣甙元(Jujubogenin)、脂肪油、蛋白质、谷甾醇、维生素C等。〖药性功效〗安神、养心、敛汗。经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用。临床用于：1．神经衰弱、健忘、多梦、易醒、饮食减少、疲倦无力等

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您好：乳腺增生的治疗：　　国内大多采用中医中药治疗，国外多用激素制剂、维生素类等，必要时手术治疗。中药如：逍遥丸、香附丸、八珍益母丸、小金片、乳增宁片、天冬素片　　西药如：　　1．激素类药物，目前常用的有：三苯氧胺、溴隐停。　　2．维生素类药物，维生素E、维生素B1、维生素B6。　　　生活提示：　　1．首先应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。　　2．应适当控制脂肪的摄入，有减少雌激素过量可能，故宜清淡饮食。　　3．宜多食含有复合维生素B的食物，有利于肝脏对雌激素的灭活。　　4．积极治疗妇科疾患，如月经不调，子宫及卵巢炎症；避免人工流产，保持性生活和谐。　　5．对于有乳房胀痛肿块者，宜经医生检查，并学会自我乳房检查法，进行自我保健。　　6．对于不能排除癌变的患者，应反复至医院检查，必要时做活组织病理切片检查。　　7．本病病程长，易反复，需坚持治疗，保持乐观情绪。近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。对此未能全身综合标本兼治，久治未果就有转为乳腺癌的危险。　　怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢？　　一、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。　　二、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　　三、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。　　四、多运动，防止肥胖提高免疫力。　　五、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。　　六、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。　　七、自我检查和定期复查。　　八、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。