血钾低于 3.0mmol/L 出现手脚无力、呼吸不舒服是较为严重的情况，可能由摄入不足、排出过多、细胞外钾向细胞内转移、稀释性低钾血症、假性低钾血症等原因引起。 1. 摄入不足：长期饮食不佳，钾摄入过少。可通过改善饮食，多吃富含钾的食物，如香蕉、橙子、土豆等补充。 2. 排出过多：常见于呕吐、腹泻、大量使用利尿剂等。需针对病因治疗，如治疗胃肠道疾病，调整利尿剂使用。 3. 细胞外钾向细胞内转移：见于大量输注葡萄糖和胰岛素、碱中毒等。纠正酸碱平衡，调整治疗方案。 4. 稀释性低钾血症：水过多或水中毒时，血钾被稀释。治疗原发病，限制水摄入。 5. 假性低钾血症：采血时血液标本溶血等导致检测结果不准确。重新规范采血复查。 总之，出现血钾低于 3.0mmol/L 并伴有相关症状应引起重视，及时就医，明确原因后采取针对性治疗。治疗期间要注意监测血钾水平，避免发生高钾血症。

血钾低于正常可以口服或静脉点滴氯化钾治疗，另外要明确导致低钾的病因，针对病因进行治疗。可以到正规医院内科就诊做一下身体检查。