产后肚皮松且有纹的恢复，可从运动锻炼、饮食调整、皮肤护理、医疗美容、生活习惯等方面着手。 1.运动锻炼：通过有氧运动如慢跑、游泳，以及针对腹部的力量训练如仰卧起坐、平板支撑等，增强腹部肌肉力量，紧致肌肤。 2.饮食调整：多摄入富含胶原蛋白、维生素 C 和 E 的食物，如猪蹄、柑橘、坚果等，有助于改善皮肤弹性和修复。 3.皮肤护理：使用具有紧致和修复功能的护肤品，如含有视黄醇、透明质酸的产品，坚持按摩腹部皮肤。 4.医疗美容：可考虑激光治疗、射频紧肤等医美手段，但需选择正规机构。 5.生活习惯：保持充足睡眠，避免久坐，减少腹部脂肪堆积。 产后肚皮恢复需要一定的时间和耐心，综合采取多种方法，并持之以恒，才能取得较好的效果。如果对恢复效果有较高期望或存在疑虑，建议咨询专业医生。

你好，建议去当地的正规医院咨询一下，身上的妊娠斑可以选择激光去除妊娠纹，建议去咨询一下。

您好，您的情况可以选择到医院进行腹部微波拉皮或者腹部塑美极，都是紧致皮肤的项目，另外，您也可以考虑华美的产后美容中心，这是专门针对产后妈妈们的中心项目，如需详细了解，可以在线咨询华美专家，谢谢。

你的情况建议通过电波拉皮同时解决妊辰纹和皮肤松弛的问题，电波拉皮主要运用一种独特的德国PRT等离子射频技术，通过电波独有的电热波将热能传导到下真皮层，促使肌肤深层的胶原蛋白活化，刺激胶原蛋白新生，从而有效达到拉紧皮肤、重塑皮肤、更新皮肤的目的。