手出现冰凉、发红发紫且遇热变红的情况，可能是血液循环不良、雷诺现象、贫血、血管疾病、神经功能障碍等原因所致。 1.血液循环不良：寒冷环境下血管收缩，血液流动减缓，导致手部冰凉发紫。日常应注意保暖，适度运动促进血液循环。 2.雷诺现象：遇冷或情绪激动时手指小动脉痉挛，引起手指苍白、发紫。需避免寒冷刺激，戒烟。 3.贫血：血红蛋白不足，影响氧气输送，导致手脚冰凉。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。 4.血管疾病：如动脉硬化，血管狭窄影响血液供应。治疗可能包括药物如阿司匹林、他汀类药物，严重时需手术。 5.神经功能障碍：神经调节异常影响血管舒缩。可使用营养神经的药物如甲钴胺。 如果手部的这种症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、血常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好,手脚冷是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。

你好手脚总是冰凉考虑肾阳虚，阳气不足，可以看看中医，服用金匮肾气丸

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手凉如果体温正常，就是局部血管紧张度比较高，处于收缩状态。没什么别的症状只是这种情况不要紧的，注意保温就可以。