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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,提问过于简单,无法给你满意的答复,希望你提供完整的病历和检查结果指导您下一步的治疗计划.
2015-11-17 03:44
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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结合您的要求,找到适合自己的体育运动很重要,才能达到事半功倍的效果,建议可以试试瑜伽、慢跑等体育运动,增加肺活量,塑形健身减肥,做一个运动型美女
2015-11-17 14:07
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:一般跑步是很多人都会选择的运动的方式的,还有就是可以选择一些有氧运动,比如游泳及健身,骑自行车及联系跆拳道等,这些运动是很适合肥胖患者采用的,再就是慢走,做做体操,练练太极拳等也是很好的。
2015-11-18 02:06
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥要运动结合饮食的调整改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车,快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动和饮食,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉
2015-11-18 02:14
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