最适合减肥的运动
大夫你好,我现在是对药物减肥算是失去信心了,一个是拿自己的身体做赌注,说不好不瘦还会更胖,所以我不能选择,二个是对人的身体有很大的坏处不用说,还得花不少钱,朋友们说你可以运动减肥,我很兴趣,希望能有适合我的运动.
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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慢跑曾经一度风靡全世界,被大家称为“有氧代谢运动之王”,女性确实需要做有氧运动来保持身型和健康,有条件的女士可以无论何时开始,都是非常有效果的,起初可以少跑一些,或隔天跑一次也可以。
2015-12-04 00:28
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,1.最悠闲的减肥运动--散步2.最热辣的减肥运动--力量训练 3.最有效的减肥运动--游泳4.最cool的减肥运动--有氧搏击5.最实惠的减肥运动--跳绳6.最优雅的减肥运动--瑜伽7.最动感的减肥运动--骑单车8.最随意的减肥运动--慢跑9.最耗能的减肥运动--羽毛球10.最具美感的减肥运动--跳舞,祝你健康
2015-12-04 01:45
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