脸色长痘且出油，可能与内分泌失调、不良饮食、皮肤清洁不当、作息不规律、精神压力大等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。 2.不良饮食：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，容易引发痘痘。 3.皮肤清洁不当：皮肤表面的污垢和油脂未及时清洁，会堵塞毛孔，形成痘痘。 4.作息不规律：长期熬夜会影响身体的新陈代谢，使得皮脂分泌异常，加重痘痘问题。 5.精神压力大：精神紧张、焦虑等不良情绪会导致内分泌紊乱，促使痘痘出现。 要改善脸色长痘且出油的情况，需要综合调理。保持良好的生活习惯，注意饮食清淡，做好皮肤清洁，保证充足睡眠，减轻精神压力。如有必要，可在医生指导下使用药物治疗，如维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等，但用药需遵医嘱。

青春期提前了，建议先去医院检查一下看看是什么原因引起的，如果觉得难看建议可以用激光治疗。

常用热水洗患部,使皮脂减少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.内用药：一,维生素：维生素B2,维生素B6,复合维生素B制剂,维生素E有一定疗效.二,抗生素：可选用阿奇霉素等.