5 岁小孩抵抗力差，吃枸杞可能有一定帮助，但效果有限。抵抗力差可能由多种因素导致，如营养不良、缺乏运动、睡眠不足、环境影响、先天因素等。 1. 营养不良：孩子挑食、偏食可能导致营养不均衡，影响免疫系统发育。应保证饮食多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬等。 2. 缺乏运动：适量运动能增强体质。可鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。 3. 睡眠不足：充足睡眠对孩子身体发育和免疫力提升很重要。要养成规律的作息习惯，保证每天足够的睡眠时间。 4. 环境影响：生活环境不卫生或接触过多病原体易生病。需保持家庭清洁，勤通风。 5. 先天因素：部分孩子可能因先天免疫功能较弱，易患病。必要时可就医检查免疫功能。 总之，5 岁小孩抵抗力差不能单纯依靠吃枸杞，要综合考虑多种因素，采取多种措施来改善。家长可带孩子到正规医院儿科就诊，在医生指导下进行调理。

你好，这种情况考虑属于枸杞子不适宜的这个问题我建议及时的饮食均衡，试试铁锌钙氨基酸口服液