考研后身体出现一系列不适，包括感冒反复、月经不调，房事后又有发烧、小腹疼、白带多等情况，可能是由压力变化、内分泌失调、感染、药物副作用、心理因素等引起的。 1. 压力变化：考研期间长期的高压状态，考完后身体放松，免疫调节失衡，容易导致感冒反复。 2. 内分泌失调：压力和作息紊乱会影响内分泌系统，导致月经周期改变。 3. 感染：性生活可能引起生殖系统感染，出现发烧、小腹疼和白带增多。 4. 药物副作用：服用金毓婷这类紧急避孕药，可能产生发热、腹痛等不良反应。 5. 心理因素：对读研的担忧和害怕怀孕的心理，可能影响身体的生理反应。 出现这些症状后，应注意休息，保持良好的心态。若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊，进行相关检查和治疗。

这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以使用中药调理治疗较好，

感冒需要多休息，多喝水，饮食清淡，不吃辛辣，特别是油腻的食物，不要受凉，别劳累，可以服用感冒清热颗粒，双黄连口服液，咳嗽配合吃咳特灵，阿莫西林，常感冒与自身的体质是有很大的关系的，预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的。要增强免疫力通常多锻炼，注意自己饮食营养均衡，另外我建议你服用一些蛋白质粉和转移因子

克服失眠的心理调适方法：　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。　　另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

睡眠不好，可能是气血有点亏虚的表现，平时要注意休息，不要劳累吃转移因子是有增加抵抗力的作用，但最好还是平时多锻炼，加强营养，这样抵抗力才能增强，光靠药物是不行的。肠胃不好，平时最好少吃寒冷刺激性的食物。可以多吃粥，进行养胃。睡眠不好一是气血亏虚，二是神经衰弱。所以平时可以多吃点补气血的东西进行调理，比如大枣、桂圆、人参、黄芪等。还可以喝点东阿阿胶口服液，既可补气血，还能促进睡眠。