指甲被打到有淤血后，要让新指甲长得好看，需注意保护指甲、促进淤血消散、保持局部清洁、补充营养、避免再次损伤等。 1. 保护指甲：避免指甲再次受到外力撞击，减少对受伤指甲的刺激。日常活动中注意防护，如戴手套进行可能损伤指甲的工作。 2. 促进淤血消散：受伤 24 小时内可冷敷，减少出血和肿胀；24 小时后热敷，促进血液循环，加速淤血吸收。 3. 保持局部清洁：用温水清洁指甲周围，防止感染。若有破损，可涂抹碘伏消毒。 4. 补充营养：多摄入富含蛋白质、维生素 A、B、C 和钙、铁等矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于指甲生长。 5. 避免再次损伤：在新指甲生长过程中，避免过度修剪指甲，不要强行抠挖淤血。 总之，指甲受伤有淤血后，只要注意上述方面，耐心等待新指甲生长，通常都能恢复较好的外观。

健康指导：您好，想要指甲里的淤血尽快散去应该多摄入富含vc的食物，水果类如芒果，鲜枣，番茄，火龙果，草莓，圣女果，酸枣，西瓜等；蔬菜如芹菜，芹菜，青椒，西兰花等，另外水果尽量连肉带皮吃，蔬菜要急火快炒，这样才能最大限度的保留维生素C的活性。祝早日康复！

健康指导：你好，多食用些含钙和蛋白质丰富的食物可以使得新的指甲光泽度和质感更好，推荐如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，希望对你有用