预防重症肌无力，需从生活习惯、饮食、情绪、避免感染、适度运动等方面入手。 1. 良好生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免过度劳累，让身体得到充分休息。 2. 健康饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，保证营养均衡。 3. 稳定情绪：学会调节压力，保持乐观积极的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 4. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触病原体，预防感冒、肺炎等感染性疾病。 5. 适度运动：虽然工作繁忙，也要尽量抽出时间进行适度的运动，如散步、瑜伽等，增强体质。 总之，预防重症肌无力需要综合多方面的措施，长期坚持，关注自身健康状况。若出现相关症状，应及时就医诊断。

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题1、振奋精神，保持情志舒畅：　2、饮食合理，切勿偏嗜　　3、劳逸结合，起居有常逐步增台体质，早日恢复健康。

　1)振奋精神，保持情志舒畅　　精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。2)饮食合理，切勿偏嗜　　合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。

你好，要预防中症肌无力的发生们就要做到劳逸结合，起居有常：重症肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此重症肌无力患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合。

有好几个朋友患上了重症肌无力，很担心会不会患上这个病，重症肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展