每年夏天和冬天教高考学生画画时上火起痘，可能与季节因素、精神压力、作息不规律、饮食变化、皮肤清洁不到位等有关。 1.季节因素：夏季气温高，皮脂分泌旺盛；冬季气候干燥，皮肤水分易流失，导致油脂分泌失衡，引发痘痘。 2.精神压力：教学高考学生，精神处于紧张状态，可能影响内分泌，促使皮脂分泌增多，引发痘痘。 3.作息不规律：为教学忙碌，可能睡眠不足，影响身体代谢，导致激素水平紊乱，诱发痘痘。 4.饮食变化：可能因忙碌而饮食不规律，摄入过多辛辣、油腻食物，加重皮肤负担，引发痘痘。 5.皮肤清洁不到位：忙碌时可能忽略皮肤清洁，导致毛孔堵塞，滋生细菌，引发痘痘。 总之，要改善这种情况，需注意调整生活方式，保持良好的心态和皮肤清洁。如果痘痘严重，建议及时就医。

上火是因内火旺引起的。若想清除内火，在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主。每日频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊10克泡水），可清肝养肝，祛除内火。坚持饮用即可解决内火旺导致的上火问题。也可服用中成药牛黄解毒片、银翘解毒丸，清火效果极佳。

脸上起痘痘，这个情况需要考虑肝火旺的可能，一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。建议可以考虑到医院中医科就诊，如果确诊，可以考虑采取服用降火药物牛黄解毒片或者黄连上清液进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用