产后脱发严重可能与激素变化、营养缺乏、精神压力、护理不当、疾病因素等有关。 1.激素变化：产后体内雌激素水平下降，影响头发正常生长周期，导致头发脱落增多。一般可逐渐恢复，无需特殊治疗。 2.营养缺乏：产后身体虚弱，若营养摄入不足，如缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，会影响头发健康。应保证饮食均衡，多吃富含营养的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。 3.精神压力：产后照顾孩子、适应新角色等可能带来较大精神压力，影响头皮血液循环。要注意调节情绪，适当休息，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等可能损伤头发。应选择温和的洗发水，减少烫染，避免过度牵拉头发。 5.疾病因素：若患有脂溢性皮炎、贫血等疾病，也可能导致脱发严重。脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗剂，贫血则需补充铁剂，如硫酸亚铁。 产后脱发多数是暂时的，通过调整生活方式和饮食等，一般能逐渐改善。若脱发持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。

就你的情况结合你的年龄来看，建议你先要到医院检查微量元素情况，

查下血常规。

脱发多跟遗传因素，内分泌情况和自身生活方式，压力大小都有很大关联,目前治疗脱发还没有很有效的方法，现在主要还是需从生活习惯中改起，平时注意休息，少吃刺激性的或油腻的食物，吃点清淡的食物，要注意适宜的运动，还有少接触电脑或者手机，当然也可以用生姜洗头的偏方，希望我的回答对你有帮助

建议用白鲜皮,公英,苦参,百步,蛇床子煮水洗头,防止脱发效果好.