患者好，心理分析：根据您的情况，您可能是有社交恐惧症。害怕与人交流，胆怯，害羞，紧张等症状。心理指导：建议你，树立自信心，告诉自己一定可以，每次紧张深吸一口气，平复自己紧张的情绪。学习一些社交技巧，让自己灵活面对陌生人和朋友。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

性格内向。胆小。在意别人看法。在意对错。信心不足。我也是如此。考试或者写作业的时候，老师站旁边思维就卡壳，头脑就发热。紧张。建议有人走过来的时候，你停下笔。礼貌的问他：请问你有事吗？然后每天出门前对着镜子对自己大声说我能行我能行若干遍。参加活动交流就行了。不要吃药。

心理分析：您好。根据您目前的情况，建议在当地正规综合医院的精神科寻求帮助。心理指导：目前您的情况对生活和工作学习造成的影响是否在自我能承受的程度？如果已经感觉因此非常痛苦，建议及时进行就诊。

患者的心理素质不是很好，在陌生环境下，表现容易失常。通过你的描述，我基本了解了你的情况。在陌生环境下，或者在别人的注目下，人们都会感到一种压力的，容易不知道该干什么好，做事情也容易紧张出错。但是，如果，这种经历多了，自己慢慢适应了被人注意的环境，表现的也就慢慢自然不紧张了。在此，建议你，不要过于担心，放松心态。可以和周围的人进行交流，你会发现他们有时也会这样的。同时，建议多锻炼自己，帮助自己养成良好的心理素质。好的心理素质，对你以后的成长发展有好处的。

这种情况你有社交恐惧症的嫌疑。您可以采用脱敏治疗方法。这样你可以先想象着您在一个人面前写字。开始时你可能害怕但是后来你就不再害怕。你在尝试着想象着有很多人再你的面前，开始时你可能还会手抖后来您到手就不在抖，你再去很多人面前写字。然后想象成没有人。这样您在很多人面前写字。手就不会再抖了。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。治疗焦虑症首先得找出病因，事出必因。只要找出了病因，我们才能进行针对性的治疗。如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。