胃部有不适，腹部偶尔轻微疼痛，肠鸣音活跃，大便不成形且有未消化食物，可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、肠胃炎、消化不良、肠道菌群失调等原因所致。 1. 饮食不当：长期进食辛辣、油腻、生冷食物，或饮食不规律，会刺激胃肠道。应调整饮食，保持清淡、规律。 2. 胃肠功能紊乱：精神压力大、作息不规律等可引发。要注意缓解压力，规律作息。 3. 肠胃炎：多由细菌、病毒感染引起。需根据感染类型使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林、利巴韦林等。 4. 消化不良：胃肠动力不足，食物不能充分消化。可使用促胃肠动力药，如多潘立酮。 5. 肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片。 出现上述症状，应注意饮食和生活习惯调整。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗。

你好，你这个情况可以适当服用多酶片等药物帮助消化吸收，并且生活上可以少食多餐，细嚼慢咽，适当的运动也是有必要的。