晚上 12 点前喜欢喝水是否好，取决于多种因素，如饮水量、个人体质、身体状况、睡眠质量和肾脏功能等。 1. 饮水量：若适量饮水，可补充身体所需水分，促进代谢；若过量，则可能增加夜尿次数，影响睡眠。 2. 个人体质：不同体质对水分代谢能力不同。体质偏热者可能更能耐受，而虚寒体质者可能易出现不适。 3. 身体状况：如有心脏或肾脏疾病，睡前大量喝水可能加重负担。 4. 睡眠质量：过多饮水可能导致频繁夜尿，影响睡眠连续性和深度，进而影响第二天的精神状态。 5. 肾脏功能：肾功能正常时，适当饮水可正常代谢；若肾功能不佳，可能无法有效处理多余水分。 总之，晚上 12 点前喝水有好处也有潜在风险。建议根据自身情况，适量饮水，以不影响睡眠和身体正常功能为宜。

晚上多喝水好,可以防止血液浓缩.

你好，相对来说，晚上睡觉前喝水可以补充水芬。

你好,睡前喝一杯可以预防血液粘稠度过高,但不可喝太多以免加重肾脏负担,希望我的回答可以帮助你ydl

不好的，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.