鼾症的饮食上要注意什么啊
我有个舍友睡觉老是打鼾,而且是声音很响的那咱,把大家都吵得睡不好觉,我跟他说可能是有病该去医院看下,刚开始他不想信我的话,后来大家联合起来劝,他才去检查,查出来真的是患了鼾症
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孟庆福 医师
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你好,(1)注意饮食,保持八分饱。(2)三餐要有规律,不能不吃早餐。(3)控制脂肪和糖分的摄入,注意摄入适量植物纤维。4)进食时要细嚼慢咽。(5)控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。6、花椒:花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可医治打鼾
2015-11-13 23:39
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好,(1)注意饮食,保持八分饱。(2)三餐要有规律,不能不吃早餐。(3)控制脂肪和糖分的摄入,注意摄入适量植物纤维。(4)进食时要细嚼慢咽。(5)控制零食,最好在睡觉前不要吃任何东西。6、花椒:花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可医治打鼾
2015-11-14 04:40
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