神经质性格是一种常见的心理特质，在一定程度上可以通过社会锻炼得到改善。这包括增强自我认知、学习情绪管理、改善人际关系、培养积极心态以及提升应对压力的能力等。 1. 增强自我认知：了解自己的情绪触发点和行为模式，有助于更好地控制情绪和行为。 2. 学习情绪管理：掌握有效的情绪调节方法，如深呼吸、冥想、运动等。 3. 改善人际关系：通过与他人良好互动，学会理解和包容，提升社交能力。 4. 培养积极心态：关注事物的积极面，用乐观的思维看待问题。 5. 提升应对压力的能力：学会应对各种生活中的压力，避免过度焦虑和紧张。 总之，通过持续的社会锻炼，神经质性格可以逐渐得到改善，但这是一个长期的过程，需要个体有坚定的决心和持续的努力。同时，如果问题较为严重，影响到正常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

神经质症是在神经质性格基础上产生的在某种特定条件下任何人都可能发生神经质症症状如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措；听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕；见到邻居被窃自己变得格外小心等对于性格健全的人上述反应仅是短暂的一过性的