冬季手脚容易冰冷，可能由以下因素导致：血液循环不良、阳气不足、衣物保暖不足、缺乏运动、甲状腺功能减退等。 1.血液循环不良：寒冷会使血管收缩，血液循环减缓，导致手脚供血不足而发冷。可通过适度按摩、泡脚改善。 2.阳气不足：体内阳气虚弱，温煦功能下降。多食用温热食物，如羊肉、桂圆等。 3.衣物保暖不足：穿得过少，不能有效抵御寒冷。及时增添衣物，尤其注意手脚的保暖。 4.缺乏运动：身体代谢缓慢，产热减少。适当增加运动，如慢跑、跳绳等。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响新陈代谢和产热。需就医检查，确诊后遵医嘱治疗，常用药物如左甲状腺素钠片、甲状腺片等。 冬季手脚冷较为常见，通过改善生活习惯和饮食，多数情况能得到缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

手脚冰凉这是身体阳气虚的表现，这和长期气血亏虚，影响身体有关。这种情况，可以服用驴胶补血颗粒治疗。增加营养，多运动。

你这样应该和自身的循环不好，脾胃失衡有一定的关系，应注意饮食的调养不要吃油腻辛辣的食物是自身的气血虚，微循环不好有一定的关系，应该注意日常的多运动，可用归脾丸，当归丸等