痘痘，即痤疮，是一种常见的皮肤疾病，其发生与多种因素有关，如内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等。对于长期长痘且本次下巴较为严重的情况，需要综合调理和治疗。 1. 内分泌失调：青春期体内激素水平变化，可能导致皮脂分泌旺盛，引发痤疮。可通过规律作息、减轻压力来调节内分泌。 2. 皮脂分泌过多：油性皮肤本身皮脂分泌较多，易堵塞毛孔。需选择合适的洁面产品，控制油脂分泌。 3. 毛囊皮脂腺导管堵塞：角质堆积等可造成堵塞。可定期去角质，但注意不要过度。 4. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌感染会加重痘痘。可外用抗生素类药物，如克林霉素凝胶。 5. 炎症反应：痘痘处的炎症会使症状加重。可在医生指导下使用抗炎药物，如夫西地酸乳膏。 6. 不良生活习惯：用热水勤洗脸可能破坏皮肤屏障，应使用温水洗脸，并注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻和甜食。 痤疮的治疗需要耐心和坚持，同时要避免用手挤压痘痘，以防留下疤痕。建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

您好,有规律的进行洗脸,洗脸的次数不能太多。一天早中晚各洗一次脸即可.洗脸次数太多,反而刺激皮脂腺的分泌功能.痦子和痣的差别也要注意,脸上长青春痘什么样调理这个清洁方面是非常重要的,由于一旦皮肤外表的油脂被洗净,皮脂腺就会“加班”工作,来发扬其自然保护功能.如此一来皮脂腺就会变得越来越旺盛,越来越活泼,从而分泌更多的油脂。别乱挤青春痘:每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3-4天,到时候它自然会消失或化脓而出.