您好，首先应当检查清楚有无上肢的麻木和触觉减退的症状，同时可配合针灸按摩进行缓解治疗，取穴肩井穴，肩贞穴，天宗穴，阿是穴，肩中腧穴，进行治疗，同时要注意积极锻炼身体可模仿壁虎爬墙进行锻炼效果不错，可以家用营样神经的药物复B类和甲钴胺进行治疗，祝健康，希望我的建议对你有帮助。

你这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好,平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.

你好朋友颈椎病和肩周炎,颈椎病的初发症状是头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限.颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,肩周炎一般夜晚疼痛加重.主要症状就是胳膊抬举受限.建议你去医院检查一下再进行治疗.

朋友你好,你这情况可考虑针灸治疗看看的.肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极治疗.目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,可慢慢缓解不适症状的.

要使肩周炎的疗效好,首先要明确诊断,使治疗能有的放矢,取得良效.要详细地鉴别诊断,以除外肩袖的不全断裂,钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎,因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制,最易误诊.其次要增强患者战胜疾病的自信心,因为肩周炎是可以自愈的,如果治疗得当,完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈.肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩,同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法.

治疗一般需要可采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发.但每一种治疗方法均有其特定的适应证,需要有专科医师判断选择,正确指导.如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗.另外不论从事何种职业的人,在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）.参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.祝早日康复.