18 岁身高 163 厘米且痘痘长期未愈，可能与遗传、营养、睡眠、内分泌、皮肤护理等因素有关。 1. 遗传：身高和长痘都可能受遗传因素影响。如果家族中有身高较矮或易长痘的情况，可能增加自身出现类似问题的概率。 2. 营养：营养不均衡，如缺乏钙、蛋白质、维生素等，会影响骨骼生长和皮肤健康。 3. 睡眠：长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响生长激素分泌，也可能导致内分泌失调，引发痘痘。 4. 内分泌：青春期激素水平不稳定，如雄激素分泌过多，容易导致痘痘产生，也可能对身高发育有一定影响。 5. 皮肤护理：不当的皮肤清洁和护理，会堵塞毛孔，加重痘痘问题。 总之，要改善身高和痘痘问题，需要综合调理。保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足睡眠，注意皮肤清洁，必要时及时就医。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.