你好，掉头发与遗传，内分泌失调，微量元素缺乏，头发护理不当，休息不好，精神因素，气血虚弱等因素造成的。建议你用温水洗头，不要用力抓挠头发，以免损伤毛囊。饮食上多吃含优质蛋白，微量元素，维生素丰富的食物。保证充足的睡眠和休息，多喝水，多运动，提高新陈代谢能力。可在医生指导下口服固肾生发胶囊等药物治疗。

头发掉了还能长出来的，头发掉了考虑是近期的营养不良建议您近期注意休息和营养的摄入就可以重新长出新的头发来。可以服用中成药如首乌丸、养血生发胶囊等调理。

你用中草药桑白皮煎汤洗头也是防脱的好方法,你不妨试试看.平时还应该注意，不可多吃油腻食物，不可吃辛辣刺激等，乱用洗发水对头皮、毛囊也是有伤害的，你应该注意。

您头发天生稀少，建议您可以用取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

你好脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.

建议要保证充足睡眠时间改善睡眠质量。用米诺地尔液擦头皮进行治疗