皮肤晒伤脱皮后新皮肤红肿，可通过冷敷、保湿、药物治疗、饮食调整和避免刺激等方式促进恢复，恢复时间因人而异，通常在 1 - 2 周左右。 1. 冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在红肿处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减轻炎症和疼痛。 2. 保湿：选择温和的保湿霜，如维生素 E 乳、尿素霜等，保持皮肤水分，促进修复。 3. 药物治疗：可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，涂抹糠酸莫米松乳膏减轻炎症。若红肿严重，可口服氯雷他定片等抗组胺药。 4. 饮食调整：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化和促进皮肤修复。 5. 避免刺激：避免再次日晒，不要用手搔抓，减少使用化妆品和刺激性护肤品。 总之，皮肤晒伤后的恢复需要耐心和细心护理。如果红肿持续不缓解或出现水疱、疼痛加剧等症状，应及时就医。

您好，根据描述，这个首先还是需要做好防晒工作。红肿的皮肤可以用纯净水做湿敷。可以吃点维生素c。一般这个需要半个月左右的时间。