您好，强烈的紫外线刺激会灼伤皮肤，引起你说的脱皮的情况，偶然的这样情况，对身体并没有太大的影响，一会时间可以恢复正常的。如果想尽快恢复，可以用防晒霜外涂，另外，可以用鲜黄瓜汁外涂。外出的时候，最好穿长袖衣服。希望我的回答，对您有帮助，祝早日康复。

阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕,可是急性的破坏也令人十分困扰.若晒伤的情况不太严重,不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴,然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）.若皮肤出现水泡时,最好经由医生诊断后,才涂上消炎药膏.此外,晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法,可有效舒缓晒伤后的不适.也可外抹些芦荟胶.

首先就是不要在晒了，出门的时候晒伤部位涂抹防晒霜其他的就不用担心了。表皮还是会更新的，速度会很快，所以问题不大的。

晒伤了可以试试西瓜皮敷肌肤,由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

如果已经晒伤，可以取芦荟一小块捣碎，敷在晒伤的地方起镇定缓解作用。还可以把芦荟捣碎，与菊花以3比1的比例煮水，冷却后加几滴天然维生素e，薄荷油，冷藏使用。还可以用冰牛奶敷。