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营养科精华问答
Q:

16 岁男生体重 125 斤,食用盐能减肥吗及用法

A:

食用盐不能直接用于减肥。减肥需要综合多种因素,包括合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态和避免不良习惯等。 1. 合理饮食:控制热量摄入,增加蔬菜、水果和优...详细 »

Q:

老打瞌睡、身体虚弱、饮食增加、肥胖且减肥药反弹怎么办

A:

应该健康减肥,不宜药物减肥,通过控制进食热量,积极运动锻炼才是科学的减肥办法,多吃水果和蔬菜,这样的情况才不容易反弹,吸脂减肥也可能会反弹的。详细 »

Q:

小肚子疼痛按压更甚且无大便,原因何在?

A:

可能还是胃肠炎引起的症状,与您服用减肥药也是有关系的,您还是需要尽早停药的,还要注意饮食及生活习惯的,平时少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料...详细 »

Q:

中学生体重 108 斤,想一月减 28 斤,怎么做

A:

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子...详细 »

Q:

维生素 E 500iu 和 1000iu 的含量情况如何,超量吗

A:

维生素 E 是一种脂溶性维生素,对人体有多种重要作用。500iu 和 1000iu 是其常见的剂量规格。判断是否超量需综合多种因素,如个体健康状况、年龄、饮...详细 »

Q:

为何身材差异大,如何科学减肥?

A:

身材差异大受多种因素影响,包括遗传、饮食、运动、睡眠和基础代谢等。要实现科学减肥,需综合考虑这些因素,并采取合理的措施。 1.遗传:遗传因素在身材形成中起一...详细 »

Q:

17 岁想长高 5 厘米,增高药是否有用?

A:

男孩子一般生长到20岁左右,您还是有生长的空间的,良好的营养和足够的睡眠有助于促进身高的生长,注意多吃含钙食物,增高药是没有的。详细 »

Q:

产后肥胖,减肥茶是否有效?

A:

产后肥胖是许多女性面临的问题。减肥茶的效果因人而异,且可能存在一些潜在风险。影响产后减肥的因素包括激素变化、饮食结构、运动量、睡眠质量和心理状态等。 1. ...详细 »

Q:

初中起下身胖且结实,运动无效,怎么办?

A:

考虑肥胖是身体摄入的能力小于消耗的能量导致对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥...详细 »

Q:

17 岁学生封闭管理院校如何健康瘦身

A:

减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还...详细 »

Q:

寒凉体质能否吃减肥药及如何有效减肥

A:

目前的减肥药,效果都是不能肯定的,就算减下去,都是很容易反弹的。游泳是最好的减肥项目,或去健身房在专业技师的指导下进行缓解,如果受条件限制,那就改成晚饭后跑...详细 »

Q:

老年人的胖瘦与健康的关系是怎样的

A:

老年人的健康状况并非单纯由胖瘦决定,而是受多种因素影响,如身体代谢、疾病情况、运动习惯、饮食结构、心理状态等。 1.身体代谢:随着年龄增长,老年人的代谢功能...详细 »

Q:

脚大趾无故疼痛红肿发烧多年未愈,咋回事?

A:

你好,根据你的情况,目前建议你注意多休息,可以在局部进行热敷按摩等,同时可以去医院就诊,少吃刺激性食物,饮食清淡卫生详细 »

Q:

17 岁身材瘦弱如何长胖?

A:

17 岁身材瘦弱想长胖,可能与饮食、运动、睡眠、消化吸收、心理等因素有关。 1. 饮食:保证食物多样化,增加富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等;适...详细 »

Q:

19 岁女生经期能否喝冷奶,有害吗?

A:

19 岁女生在经期不建议喝冷奶。经期女性身体较为特殊,喝冷奶可能会引起一系列不适,如痛经、月经失调、胃肠道不适、免疫力下降、影响血液循环等。 1. 痛经:冷...详细 »

Q:

孩子缺锌偏食补锌后仍不好怎么办

A:

你好孩子挑食厌食是属于缺锌的症状。孩子不爱吃饭会影响身体、智力的生长发育,以及免疫力下降引起反复感染疾病。现在很多孩子普遍都有挑食厌食的现象,时间长了,会导...详细 »

Q:

超级 P57 如何正确服用以达减肥效果

A:

超级p57怎么服用?你好,减肥最好的方法其实是运动减肥的,药物减肥大部分都是会反弹的。建议你一定要控制热量与脂肪的摄入,饮食要清淡,并且常吃蔬果.平衡膳食,...详细 »

Q:

不定期一侧舌头过敏性肿胀如何应对?

A:

您好,根据你的描述,考虑是过敏引起的,表现为皮肤出现许多小皮疹,可伴有发痒。抗敏可用扑尔敏或者氯雷他定平时注意清洁皮肤。不宜去掉角质。日常应加强防护。尽量避...详细 »

Q:

目前有能让人长高的药物吗?服用有无后遗症?

A:

药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医...详细 »

Q:

喝苦瓜茶减肥的原理是什么

A:

苦瓜茶能辅助减肥,主要原因有调节代谢、促进消化、减少糖分吸收、增加饱腹感、清热利湿等。 1.调节代谢:苦瓜茶中的某些成分有助于提高身体的基础代谢率,加速能量...详细 »

Q:

身高 156cm 体重 115 斤如何有效减肥

A:

建议你用健康减肥吧,健康减肥很简单的,就是运动+饮食,饮食呢要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,具体做法如下:1、首先减肥药是不能吃的,不管是哪...详细 »

Q:

产后肥胖尤其是肚子肉多,按摩有效吗?

A:

产后肥胖尤其是腹部赘肉增多是常见现象。其原因包括激素变化、饮食不合理、缺乏运动、睡眠不足、腹直肌分离等。 1. 激素变化:孕期激素水平改变,产后未完全恢复,...详细 »

Q:

服用异维A酸胶囊一年多现头沉乏力,停药多久缓解?

A:

请前往正规医院耳鼻喉科就诊,怀疑鼻窦炎,是不是有感冒病史?详细 »

Q:

下嘴唇脱皮两年,如何有效改善不再复发?

A:

嘴唇乾燥:天候乾燥时,饮水不足,习惯以口呼吸的人,有此症状。饮食中缺乏各种谷类、蔬菜、水果者,容易因缺乏维他命C而觉得嘴唇很乾。饮酒过量及罹患慢性肺炎、胃病...详细 »

Q:

脸颊和额头两侧有斑,能否睡前涂维生素 E?

A:

晚上睡觉前可直接将维生素E涂在斑点处详细 »

Q:

不明确减肥方式,大概能瘦多少?

A:

您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运...详细 »

Q:

如何才能实现长高的愿望?

A:

目前是没有办法的,未成年是可以注射生长激素,但是成年是不可能增高的。医生询问:详细 »

Q:

臀部肉多致屁股翘该怎样有效减肥?

A:

鉴于你的情况,可以采取以运动为主,适当控制饮食为辅的健康减肥方式,进行减肥,平时多做一些瘦身运动,每顿饭吃到7--8成为好,多吃蔬菜水果,少吃高热量,高脂肪...详细 »

Q:

滇珍宝螺旋藻片能否食用

A:

滇珍宝螺旋藻片是否可以食用,需要综合考虑其品质、个人体质、适用症状、食用禁忌以及与其他药物的相互作用等。 1. 品质:优质的螺旋藻片应具备正规的生产资质和严...详细 »

Q:

身高 160 体重 100 想减肚腩且不反弹,吃少仍胖怎办

A:

减肥不反弹且减肚腩,吃少仍胖,可能与基础代谢率低、缺乏运动、激素失衡、睡眠不足、压力过大等有关。 1. 基础代谢率低:基础代谢率决定了身体在静息状态下消耗的...详细 »

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