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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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假宫缩是孕期常见现象，可能由多种因素引起。缓解疼痛可从调整姿势、放松身心、适当补水、局部热敷、注意休息等方面入手。生产时间则受多种因素影响，难以准确预测。 1.调整姿势：孕妇可尝试左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，缓解宫缩疼痛。 2.放松身心：通过深呼吸、冥想、听舒缓音乐等方式，放松紧张的情绪和肌肉。 3.适当补水：保持身体水分充足，有助于维持子宫的正常功能。 4.局部热敷：用温热的毛巾敷在腹部，能一定程度上减轻疼痛。 5.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。 6.避免刺激：减少咖啡因和辛辣食物的摄入，以防刺激子宫。 总之，假宫缩疼痛的缓解和生产时间的预测较为复杂。孕妇若宫缩疼痛频繁且剧烈，或伴有其他异常症状，应及时就医。
2024-12-17 17:51
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李腊梅 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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你好，宫缩大多数为生理现象，是接近临产的表现，不需要改善，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要到医院检查。
2013-12-23 11:17
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