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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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每天适量食用大枣对人体有多方面的好处，如补充营养、改善气血、促进消化、增强免疫力、宁心安神等。 1.补充营养：大枣富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等多种营养成分，能满足人体部分营养需求。 2.改善气血：其具有补中益气、养血安神的作用，对于气血不足者有一定的调理效果。 3.促进消化：大枣中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于预防和改善便秘。 4.增强免疫力：所含的多种营养物质有助于提高身体的抵抗力，抵御疾病侵袭。 5.宁心安神：对于一些精神紧张、焦虑的人群，有一定的舒缓作用。 总之，大枣虽有诸多好处，但食用也要适量，且并非适用于所有人。如有特殊疾病或身体不适，建议咨询医生。
2024-12-17 20:38
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回答1
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李姝影 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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大枣是补气和活血安神的效果的是可以使用的。但天天吃就没好处了，反而造成脾胃虚弱不适。
2013-12-15 13:39
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