怀孕 18 周+2 天经常头痛，可能是由激素变化、睡眠不足、精神压力、血压异常、贫血等因素引起。 1. 激素变化：孕期体内激素水平改变，可能影响血管舒缩功能，导致头痛。这种情况通常无需特殊治疗，注意休息和调整心态。 2. 睡眠不足：孕期身体负担加重，若睡眠时长或质量不佳，易引发头痛。建议养成良好的睡眠习惯，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 精神压力：怀孕带来的心理变化和生活压力可能导致神经紧张，引起头痛。应学会放松，如通过散步、听音乐等方式缓解。 4. 血压异常：妊娠期高血压可能出现头痛症状。需定期监测血压，若血压过高，应在医生指导下治疗，常用药物有硝苯地平、拉贝洛尔等。 5. 贫血：孕期对铁等营养物质需求增加，贫血时可致头痛。要注意饮食均衡，多吃含铁丰富的食物，必要时补充铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。 总之，孕期经常头痛应引起重视，及时查找原因。若头痛持续不缓解或伴有其他不适，应尽快到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

您好，首先要排除睡眠不足的因素，假如头痛明显应到医院专科就诊进行规范治疗。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。