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吴雪飞 医师
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哺乳期严重便秘可通过饮食调整、增加水分摄入、适当运动、养成良好排便习惯以及必要时使用药物来改善。 1. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）等。 2. 增加水分摄入：每天保证足够的饮水量，有助于软化粪便。 3. 适当运动：如散步、瑜伽等，促进肠道蠕动。 4. 养成良好排便习惯：每天定时排便，不要憋便。 5. 药物治疗：如果便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖、开塞露、聚乙二醇等，但应谨慎使用，避免影响哺乳。 哺乳期便秘需要综合调理，注意饮食和生活方式的改善。如果便秘情况持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-18 04:22
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张风忠 护师
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造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等,建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
2014-01-12 16:23
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