- Q:
- A:
睡眠不好会损伤脑神经，可通过药物修复，常见药物有谷维素、甲钴胺、维生素B1、安神补脑液、脑蛋白水解物片等。1. 谷维素：能调节自主神经功能，改善内分泌平衡障...详细 »
- Q:
- A:
老年睡眠不好可通过改善生活习惯、调整饮食、心理调节、适当运动、药物治疗等方法改善。1. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床...详细 »
- Q:
- A:
失眠困扰可通过摄入含维生素E的食物改善睡眠质量，常见含维生素E食物有坚果、植物油、绿色蔬菜、蛋类、鱼类等。1. 坚果：如杏仁、核桃、腰果等，富含维生素E，有...详细 »
- Q:
- A:
家庭关怀帮助缓解心慌失眠，可从营造环境、心理支持、规律作息、饮食调节、适度运动等方面入手。1.营造环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜，光线柔和，为家人创造良...详细 »
- Q:
- A:
孕妈睡眠不好可能与胆汁淤积症有关，胆汁淤积症会引发瘙痒、黄疸、肝功能异常、脂肪泻、影响胎儿发育等情况影响睡眠。1. 瘙痒：胆汁淤积症会使胆汁酸等物质在体内堆...详细 »
- Q:
- A:
南瓜粥对改善失眠多梦有一定帮助，因其富含色氨酸、维生素B族、多糖类物质、矿物质及膳食纤维等。1. 色氨酸：南瓜中含色氨酸，进入人体后可转化为血清素，血清素能...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好可尝试谷维素和维生素B1改善，此外，还有安神补脑液、乌灵胶囊、甜梦口服液等药物也有一定助眠作用。睡眠不好受多种因素影响，这些药物能从不同方面调节。1...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好影响食指灵活度，改善睡眠可从多方面入手，如改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、采用物理治疗、使用药物治疗等。1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好引发口臭可通过改善睡眠、口腔清洁、饮食调整、补充维生素、使用药物、喝花草茶、按摩穴位等方法改善。1.改善睡眠：建立规律作息，营造安静舒适睡眠环境，提...详细 »
- Q:
- A:
老人失眠较为常见，治疗方法多样，如改善生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗、尝试食疗等。1. 改善生活习惯：规律作息，每天尽量相同时间上床睡觉和起床，白天...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好且气虚时，可通过一些食物来补气助眠，如红枣、桂圆、百合、小米、蜂蜜等。1. 红枣：具有补中益气、养血安神的功效，能改善气虚和睡眠质量。2. 桂圆：能...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好可能与口腔问题有关，如口臭、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、磨牙症等。口腔喷雾剂改善睡眠的时间受病情、体质、喷雾剂成分、用法、生活习惯等影响。1. 病情：若...详细 »
- Q:
- A:
感冒后失眠可通过改善睡眠环境、采用放松疗法、合理使用药物等方法快速入睡。1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头，减少外界干扰，有...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好，长期吃维生素B族可能有一定改善作用，与调节神经系统、改善代谢、缓解焦虑、营养神经、促进褪黑素分泌等有关。1.调节神经系统：维生素B族参与神经系统的...详细 »
- Q:
- A:
疫情下失眠频发，米氮平片不一定能成为睡眠救星，需考虑失眠原因、药物副作用、个体差异、其他替代药物、综合治疗等因素。1. 失眠原因：疫情下失眠可能由心理压力、...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好与痣的关联尚无科学定论，但某些部位的痣不点是有原因的，涉及神经分布、恶变风险、功能影响、美观问题、愈合难度等方面。1. 神经分布：有些部位神经丰富，...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好，维生素B族可能是有效的改善方法。维生素B1、维生素B6、维生素B9、维生素B12、复合维生素B等，在改善睡眠方面有一定作用。1. 维生素B1：能调...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好时，小生化项目中的血糖、血脂、肝功能、肾功能、电解质等指标可能有提示。1. 血糖：血糖异常可能影响神经系统功能，进而干扰睡眠。高血糖可能导致多尿、口...详细 »
- Q:
- A:
吃老鼠吃过的东西导致睡眠不好，可能是心理因素、感染疾病、胃肠不适、精神紧张、营养失衡等导致。1. 心理因素：对吃了老鼠吃过的东西过度担忧，产生心理负担，可通...详细 »
- Q:
- A:
职场女性更年期失眠可通过调整生活方式、心理调节、饮食调理、药物治疗、物理治疗等应对。1. 调整生活方式：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜和白天过长时间午睡。...详细 »
- Q:
- A:
改善失眠效果较好的3味中药有酸枣仁、远志、合欢皮等。酸枣仁能养心益肝安神，远志可安神益智，合欢皮能解郁安神。1. 酸枣仁：为安神要药，归肝、胆、心经，对于心...详细 »
- Q:
- A:
头昏失眠会影响生活质量，有4种营养食物可改善这一状况，分别是牛奶、香蕉、燕麦、核桃等。1. 牛奶：富含色氨酸，它能在人体内转化为血清素和褪黑素，有助于放松神...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好且有结节，不能碰辛辣食物、高盐食物、高糖食物、咖啡因饮料、酒精类饮品等。1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等，这类食物具有较强刺激性，会刺激肠胃，影...详细 »
- Q:
- A:
压力大导致失眠较为常见，甜梦口服液、乌灵胶囊、安神补脑液、柏子养心丸、朱砂安神丸等药物可缓解。1. 甜梦口服液：有益气补肾、健脾和胃、养心安神功效，对压力大...详细 »
- Q:
- A:
睡眠不好还喉咙痒咳嗽，可能是环境因素、上呼吸道感染、咽炎、过敏、胃食管反流等导致。1.环境因素：空气干燥、有刺激性气味等，会刺激咽喉，影响睡眠。可使用加湿器...详细 »
- Q:
- A:
缓解老年人失眠焦虑的5分钟急救知识，有深呼吸放松、穴位按摩、听舒缓音乐、喝温牛奶、心理暗示等。1. 深呼吸放松：让老年人平躺在床上，闭上双眼，慢慢地吸气，使...详细 »
- Q:
- A:
总失眠的真实病因包括心理压力、不良生活习惯、环境因素、身体疾病、药物副作用等。1. 心理压力：当下生活节奏快，工作、学业、人际关系等方面的压力易使人精神紧张...详细 »
- Q:
- A:
经常失眠可通过中医多种方法调养，如中药、针灸、按摩、食疗、调整生活习惯等。1. 中药：可选用安神补脑液、柏子养心丸、天王补心丹等，这些药物有养心安神等功效，...详细 »
- Q:
- A:
解决失眠难题，维生素B2并非关键。影响睡眠的因素众多，如心理压力、环境因素、生物钟紊乱、疾病影响、药物副作用等。1. 心理压力：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情...详细 »
- Q:
- A:
失眠时，正确睡姿有助于改善睡眠，常见的合适睡姿有仰卧、右侧卧、半侧卧、屈膝仰卧、抱枕侧卧等。1. 仰卧：仰卧能使身体各部位舒展，让脊柱保持自然的生理曲度，减...详细 »
