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回答1
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赵望泓 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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睡眠不好引发口臭可通过改善睡眠、口腔清洁、饮食调整、补充维生素、使用药物、喝花草茶、按摩穴位等方法改善。 1.改善睡眠：建立规律作息，营造安静舒适睡眠环境，提高睡眠质量，缓解口臭。 2.口腔清洁：早晚正确刷牙，使用牙线，饭后漱口，清除口腔食物残渣和细菌。 3.饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维食物，促进胃肠蠕动。 4.补充维生素：适当补充维生素B6、维生素C等，可改善口腔环境。 5.使用药物：可遵医嘱使用西地碘含片、溶菌酶含片、复合维生素B片等药物。 6.喝花草茶：如薄荷茶、菊花茶等，有清新口气作用。 7.按摩穴位：按摩内庭穴、大陵穴等穴位，有助于调节胃肠功能。 睡眠不好引发的口臭可通过多种方法改善。改善生活习惯同时，若口臭问题严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-04-27 08:49
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