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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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石永英 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
老年病科
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老人失眠较为常见，治疗方法多样，如改善生活习惯、心理调节、物理治疗、药物治疗、尝试食疗等。 1. 改善生活习惯：规律作息，每天尽量相同时间上床睡觉和起床，白天避免长时间午睡。 2. 心理调节：保持平和心态，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑、紧张情绪。 3. 物理治疗：按摩、针灸等物理疗法，能促进血液循环，帮助放松身心。 4. 药物治疗：常用药物有艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等，但需遵医嘱使用。 5. 尝试食疗：花生叶有一定宁心安神作用，可能对失眠有帮助，可煮水饮用。 老人失眠可通过多种方式改善。花生叶治疗失眠可作为辅助方法尝试，但不能替代正规治疗。若失眠严重，应及时到正规医院就诊。
2025-04-27 04:07
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