注意，这3种饮食习惯很伤肾，教你3个饮食小技巧来养肾

肾病是高发的疾病，很多情况下往往与不良饮食习惯有关，所以得了肾病后更应该重视饮食调理，做好饮食方面的调理可以促进病情的康复与稳定。肾病患者要避开错误的饮食习惯，以免病情加重。

哪些饮食习惯会伤害肾脏？

1、过量喝汤

很多人都觉得喝汤非常有营养，汤中的营养成分最高，因此喝汤就喝的都是精华，能够对身体进行最大的补充。但实际上它们并没有那么高的营养价值，虽然喝一点汤也没什么，但是长期喝汤容易加重身体的负担。这是因为在熬煮的汤里一般都会加上不少的肉，这不但不会增加营养，反而会使肉汤中出现很多嘌呤和脂肪，对于肾功能受损的患者来说，喝了以后会大大的增加肾脏负担，有时候还会引起一些其他的症状，使并发症更容易出现。

2、吃红肉

很多人都觉得红肉不错，营养丰富，并且生活中也比较常见，但其实红肉对肾病患者来说并不好。一般红肉里面含有较多的饱和脂肪酸，这些吃了以后容易增加心血管的负担，因为饱和脂肪酸属于劣质脂肪酸，吃了以后会对心血管产生影响，并不能帮助身体达到调节的作用。并且吃红肉容易加重蛋白尿，而蛋白尿一般是肾功能受损后才会出现的，这也就代表，加重了肾脏的负担。

3、口味重

有一部分人口味比较重，如果不是味道较重的食物吃起来就不习惯，但是这样的食物很容易增加肾脏的负担，此时毒素会不断的堆积，严重影响到肾病患者的身体健康。有些时候重口味的食物很容易阻碍代谢的进行，因此蛋白尿的症状会加重，也有可能引发四肢的水肿。

肾病患者应该怎样进行饮食？

1、清淡饮食

清淡饮食对肾病患者来说非常重要，摄入的盐含量一定不能高。如果已经有高血压或者水肿并发症的患者，还需要再降低盐分的摄入，否则很难控制高血压。

2、补充优质蛋白

优质蛋白可以让人体正常吸收，并且更好的利用，所以补充优质蛋白要更利于补充身体营养。生活中常见的优质蛋白也就是大豆蛋白和动物蛋白，这些都可以及时的补充营养，而植物蛋白一般不容易吸收，就建议肾病患者少补充一些。

3、补充不饱和脂肪酸

很多食物中都含有脂肪酸，但是肾病患者需要补充的是优质脂肪酸，也就是不饱和脂肪酸，这种脂肪酸一般都是植物油中比较多。所以肾病患者在饮食上尽可能使用植物油，避免使用动物油。

肾功能受到影响时，身体各个部位的组织和器官都会有不同程度的影响，所以顺便患者，一定要做好身体的保养，否则肾脏的功能持续衰竭，就很可能引发一些严重的肾病，有些时候肾衰竭还会导致患者在短时间内失去生命。