舌苔发黄喉咙痛怎么办？ 送你5款食疗方清热解毒润喉咙！

引起舌苔发黄喉咙疼痛的因素有很多，比如急性扁桃体炎、急性咽炎等，严重的患者吞咽口水都感觉到疼痛，除了通过药物控制病情之外，也可以选择食疗的方式来缓解。

舌苔发黄喉咙疼痛如何食疗？

1、海带丝

把300克水发海带清洗干净切成丝放在水里面焯5分钟捞出来，然后把一克泻叶放在100毫升的水里面泡5分钟之后过滤渣取汁，用此汁泡海带丝，三天左右就可以吃了，能为身体提供维生素、热能物质以及微量元素。另外里面还有大量的昆布酸以及甘露密醇，能抑制各种病毒和细菌，具有消肿止痛以及清热解毒的功效。

2、蒲公英粥

把50克蒲公英放在纱布袋里面，加入适量水煎煮半个小时之后，过滤渣取出汁，然后和100克淘洗干净的大米放在锅里面煮成粥，能为身体提供锰钾硅锌以及维生素，尤其是含有的蒲公英乙素以及皂碱素，能帮助杀灭引起扁桃体发炎的细菌，达到了清肺退烧以及消炎解毒的功效。

3、橄榄萝卜粥

把50克橄榄、15克蒲公英以及100克萝卜全部洗干净捣烂放在小布袋里面，加入适量水煎煮30分钟之后过滤渣去煮汁，然后和150克淘洗干净的大米煮成粥，能为身体提供维生素和无机盐。另外里面含有的挥发油以及蒲公英乙素，能杀灭溶血性链球菌以及金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等，可达到清肺解毒以及消肿的效果。

4、白萝卜青果汤

把250克白萝卜洗干净切成片，5克青果打碎，和20克金银花一起放在纱布袋里面，然后一起放在铁锅里面煮，最后加入调料味即可，里面含有大量的无机盐、碳水化合物以及蛋白质等。另外也含有大量的维生素、胡萝卜素以及鞣酸能抑制或者杀灭多种细菌，达到了止痛消肿以及散风清热的功效。

5、青黛炒丝瓜

把一根丝瓜洗干净切成片状，3克青黛清洗干净，一起放在锅里面进行煎煮，能为身体提供微量元素以及维生素。同时里面含有的硝酸钾以及生物碱，能帮助杀灭各种细菌，达到了清热消炎的功效。

温馨提示

以上5款食疗方法能达到润喉咙的效果，期间避免吃辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主，多喝水。