冬瓜汁能减肥祛斑？ 细数冬瓜汁的5大营养功效

冬瓜汁里面含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白以及矿物质，具有清热解毒以及除烦止渴、利水消痰的功效，可以缓解肝硬化腹水、高血压、心口疼痛的症状，同时也可以美容养颜减肥，不妨具体来了解一下。

冬瓜汁能减肥祛斑？5大营养功效，让你涨知识！

1、新鲜的冬瓜汁可以缓解积热消渴

把一个冬瓜去皮和瓤切成块捣烂成汁，每次服用一杯，每天服用三次，此方法可以缓解口渴的症状。另外把冬瓜汁蒸着吃，具有清热化痰以及下气的功效，特别适合于哮喘以及痰热喘咳，若是和生姜一起配伍的话，可以增强化痰以及止咳下气的功效。

2、冬瓜汁具有减肥的功效

需要500克冬瓜切成厚片，放在锅里面煮成汤来服用，最后加入少量的时间来调味，长时间服用可以缓解身体水肿，具有减肥以及分解脂肪的功效，特别适合于身体水肿，小便不利以及单纯性肥胖的人群。

3、缓解身体水肿

冬瓜里面含有大量的维生素、蛋白质以及碳水化合物，一般维生素主要是以核黄素、抗坏血酸以及尼克酸含量最高，具有防癌抗癌的功效。另外里面含有大量的维生素b1、铁钙钠等矿物质属于高钾低钠的蔬菜，特别适合于高血压身体浮肿以及肾脏疾病的人群，里面含有的硒具有抗癌的功效，另外里面也含有人体所需要的8种必需氨基酸，尤其是天门冬氨酸以及谷氨酸含量最高，特别适合于孩子的健康成长，冬瓜里面几乎不含有任何的脂肪，营养非常丰富并且结构合理。

4、可以祛除黄褐斑

把适量的白醋和冬瓜汁放在杯子里面调拌均匀，脸部清洗干净之后，然后把搅拌好的冬瓜汁白醋涂抹在脸上，10分钟之后再用清水清洗干净，连续使用15个月就能够淡化黄褐斑或者蝴蝶斑。

5、西红柿蜂蜜冬瓜汁可以去除脸上的色素斑

把新鲜的西红柿汁和蜂蜜按照5：1的混合涂抹在脸上，10分钟之后再使用冬瓜汁来涂抹，连续使用15分钟就能够分解黑色素，让皮肤变得更加的红润美白。

温馨提示

冬瓜汁的主要功效是清热解毒以及利尿消肿，同时也具有止咳消痰以及去湿泄热的功效，特别适合于痔疮水肿以及糖尿病、哮喘的人群。