常年不发烧就代表身体好？ 偶尔发烧是好事！

感冒发烧是我们生活中最常见的一种疾病，出现这种疾病以后，很多人会四肢无力，甚至会影响正常的工作和生活。虽然这类疾病不会导致生命安全出现问题，但是会影响工作效率。

那么，感冒发烧好还是不发烧好？

其实偶尔感冒发烧是件好事，发烧主要就是为了提高身体里面的，内媒活跃性从而达到消灭细菌的效果。一般情况下感冒发烧是比较多见的，比较常见的症状就是高热发烧的时候，有的患者还会出现脱水的情况。建议在发烧的整个过程里面一定要多喝水，如果症状还不是很严重的话，尽量不要吃药，因为是药三分毒。感冒发烧在生活里比较常见，如果服药的话，很容易对药物产生抗体，如果以后出现更为严重的感冒症状，吃药就不一定会好，必要的时候还要到医院注射点滴。

如何快速治好感冒发烧？

1、及时添减衣服

在出现感冒发烧的时候，一定要及时的调整环境的温度，温度设置在25℃最宜。要及时的根据自己的身体情况添加衣物，保持体温，只有这样才可以控制好感冒发烧的症状。很多人在感冒的时候还是不注意多穿衣服，导致病症越来越严重。所以在感冒的时候一定不要只要风度不要温度，要及时的增加减衣服。

2、多喝水

感冒发烧的时候就代表身体里面有炎症，如果想要把炎症快速的排出体外，就一定要多喝水。多喝水可以促进身体里面的血液循环和代谢的速度，所以在感冒发烧的时候一定要多补充足够的水分，把有毒物质排出体外。

3、感冒的时候要进行“冷”锻炼

在感冒发烧的时候，可以用冷水洗脸，这样可以有效的刺激皮肤底层的血管，增强人们的御寒能力，也可以提高人们的身体素质。

4、摄入的营养要均衡

人在感冒发烧的时候，一定要保证摄入的营养要足够的均衡，人们身体的免疫力蛋球充足与否，和身体的免疫功能有直接的关系。免疫蛋白如果缺乏的话，身体抵抗能力自然会下降。因此在感冒的时候可以多吃一些鱼肉、蛋类或者奶制品，增加身体的营养摄入，可以提高个人的身体素质。另外还一定要多补充一些维生素c以及有利的矿物质，来快速的消除感冒症状。