山药有哪些功效？ 这些功效让你意外！

山药具有一定的药用价值，养生效果很好，适当的吃山药可以健脾益胃、助消化、益肺止咳、补中益气、养颜、降低血糖等，中药山药的功效有哪些呢。

中药山药的功效有哪些？

1、健脾益胃、助消化

山药里面含有多种多酚氧化酶和淀粉酶等物质，有利于脾胃的消化及吸收功能，属于一种平补脾胃的药食，特别适合于胃阴虚和脾阳亏的患者，同时也可以治疗脾胃虚弱、腹泻、无食欲、全身疲倦等症状。

2、滋肾益精、益肺止咳

在山药里面还有多种营养素，具有滋肾益精、强健身体的作用，特别适合于女性白带增多、尿频、肾亏遗精的患者。山药里面含有大量的黏液质、皂苷，具有滋润和润滑的功效，特别适合于养肺阴、益肺气，适合于肺虚咳嗽以及久咳的患者。

3、保健和补中益气

铁棍山药药里面含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能够防止人体的脂质代谢出现异常，防止脑动脉硬化的发生，维护了胰岛素的正常，可以增强身体的免疫力，具有延缓衰老、益心安神等功效。铁棍山药里面含有多种微量元素、氨基酸以及矿物质，具有补肺肾、健脾胃、固肾益精、补中益气、健脾补虚的功效。

4、消渴生津、养颜

山药具有消渴的功效，特别适合于糖尿病所引起的疲劳消渴。山药里面含有的黏液蛋白，具有降低血糖的功效，特别适合于糖尿病的食疗。同时山药也可以滋养皮肤，具有养颜健美的疗效。

5、延年益寿

山药里面含有大量的微量元素、维生素、黏液蛋白，能够有效的防止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病的发生，具有延年益寿，益智安神的功效。

温馨提示

山药虽好，但是也不能和一些食物一起吃，山药不能和甘遂一起吃，山药具有补肾、润肺健脾的功效，甘遂会刺激肠胃道，增加胃肠的蠕动，容易产生腹泻。山药不能和碱性的药物一起同服，因为山药里面含有大量的淀粉酶，当和碱性药物一起服的话会让山药里面的淀粉酶失效，从而降低了其营养价值。山药也不能和虾一起吃，不然会引起恶心、呕吐、腹部疼痛。同时山药也不能和虾一起吃，山药里面含有大量的维生素c，猪肝里面含有大量的铁、锌、铜等微量元素，当和维生素c相遇时就会加快氧化，降低了其营养价值。