眼睛疲劳不适试试“三红汤”

　　眼睛不适往往会使精神也处于低迷状态，用眼过度的人们应该保护好自己的眼睛，在面对电脑或者是长期用眼的人出现眼睛疲劳、眼干、眼涩等症状。就要及时的治疗。中医给大家推荐一款有效缓解眼疲劳的方剂“三红汤”。

　　三红汤即是：山楂、红枣、枸杞。山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有良好的滋阴、明目功效。

　　取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。用这三种原料泡水制成的“三红”汤，兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

　　另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩，大家不妨一试。