闭经吃什么 妇女常见病闭经的十款食疗方

　　闭经患者饮食应留心，并有所禁忌：

　　1、虚症患者忌食不利养分精血之物。如大蒜、大头菜能化肉消谷；茶叶、白萝卜、萝卜干能消食化解滋补品，冬瓜多食会导致肾虚体弱腰酸，且解滋补品。以上食品均会造成精血天生受损，从而使经血乏源，而致经闭。

　　2、肥胖之人免食膏脂食品。这类食品或高蛋白，或高脂肪，或高热量，多食后极易造成体内养分多余，进一步增长脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常下行。

　　3、忌食生冷凝滞之物。各种冷饮、生拌凉菜、冷性水果和水产品、各种酸敛食品等性质冷凉或酸敛，食后使血管紧缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行。

　　下面先容几款原料普通，制造简便的闭经食疗方：

　　芝麻核桃糖

　　原料：黑芝麻、核桃仁各250克，赤砂糖500克。

　　制法：将赤砂糖进锅加水适量，用文火煮至浓稠时停火。将黑芝麻、桃仁炒熟，倒进糖内拌匀，然后倒进涂有熟茶油的瓷盘内，稍冷，用刀划分成条块即可。

　　功效：滋补肝肾，调经。

　　适应症：肝肾不足之闭经。

　　薏米扁豆粥

　　原料：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量。

　　制法：薏米、扁豆、山楂洗净，放进砂锅内加水同煮粥，粥熟后放进红糖食之。

　　功效：健脾祛湿，活血通络。

　　适应症：痰湿内阻之闭经。

　　桃仁萝卜粥

　　原料：桃仁10克，白萝卜1OO克，粳米50克，食盐或白糖少许。

　　制法：桃仁往皮尖为泥，萝卜切成小块，两者与粳米同放进砂锅内，加水适量，共煮为粥，再加食盐或糖调味即可。

　　功效：理气化痰，活血通经。

　　适应症：痰湿内阻之闭经。

　　猪肝红枣煮木瓜

　　原料：猪肝100克，红枣20枚（去核），番木瓜1个。

　　制法：将3者进水锅同煮，煮熟调味即可。

　　功效：补气养血调经。

　　适应症：气血衰弱之闭经。

　　赤小豆粥

　　原料：赤小豆、粳米各50克。

　　制法：赤小豆、粳米洗净落伍砂锅，加水煮粥，豆烂即可。

　　功效：健脾，清热，化湿。

　　适应症：湿热内郁之闭经。

　　团鱼瘦肉汤

　　原料：团鱼1只，猪瘦肉100克。

　　制法：两者同进砂锅煮制，煮烂后调味即可。

　　功效：补肾，养肝，调经。

　　适应症：肝肾不足之闭经。

　　桂圆莲子粥

　　原料：莲子、桂圆肉各50克，红枣20枚，糯米100克。

　　制法：将全部原料放进锅中加水适量，文火煮熟即可。

　　功效：养心宁神，健睥益气。

　　适应症：气血两虚之闭经。

　　团鱼炖鸽

　　原料：团鱼50克，鸽子？只。

　　制法：将鸽子与团鱼杀好洗净后同进砂锅，加水适量，文火炖熟后调味即可。

　　功效：滋补精血。

　　适应症：肝肾亏虚之闭经。

　　老母鸡煲木耳红枣

　　原料：老母鸡1只，木耳30克，红枣15枚。

　　制法：鸡杀好洗净与木耳、红枣同进水锅煮熟调味即可。

　　功效：补气，养血，调经。

　　适应症：气血亏虚之闭经。

　　鸽蛋百莲汤

　　原料：鸽蛋2个，川百合20克，莲子肉30克，白糖适量。

　　制法：鸽蛋往壳后与川百合、莲子肉同进锅中，加水适量煮至蛋熟后，加糖调味即可。

　　功效：养阴清热，调经。

　　适应症：阴虚血燥之闭经。